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五个因素加速大脑衰老

2019-08-21 16:33:17   原文来源:中国财经观察报

?糖尿病 糖尿病可使大脑微血管硬化闭塞、血液黏稠度增加,大脑长期处于缺血缺氧状态,比普通人衰老得快。高血压、动脉粥样硬化等也会加速大脑衰老。

吸烟 吸烟时,香烟中的尼古丁能在吸入10秒内到达大脑,并在20-40分钟内保持活性,尼古丁会损坏血管壁,促进动脉硬化,降低大脑氧供应,损害逻辑思维能力,加速大脑老化。

空气污染 大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500-600升。污染空气中没有充足氧气支持大脑工作,还含有氮氧化物、一氧化碳等有害物,通过呼吸进入大脑,造成记忆力下降或?#38047;?#30151;,加速成年人认知能力衰退。

暴饮暴食 暴饮暴食后,人体为了消化过多的食物往往向消化?#20302;?#35843;集大量血液和能量,大脑的能量供应变少,处于缺血状态,会损伤大脑细胞。

习惯熬夜 ?#36824;?#24459;生活影响身体正常生物钟和代谢,大脑功能被打乱。熬夜会让大脑处在一个兴奋状态,而迟迟得不到休息使大脑得不到充分的修复,损害大脑神经元细胞。

(健轩)

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